Синдромът на болка в лумбалната част на гърба е много често срещан симптом. Може да възникне по различни причини. За някои пациенти, които изпитват болки в кръста, домашното лечение става приоритет.
Има група пациенти, които се колебаят да посетят лекар и не се доверяват на традиционните методи на лечение. Те са уверени, че народните средства могат да облекчат болката в долната част на гърба.
Малко хора знаят какво да правят, ако долната част на гърба боли силно и как да лекуват проблемната област у дома. Повечето хора отказват да посетят лекар поради скъпи медицински услуги, докато други предпочитат традиционните, доказани методи.
Мисленето за това как да се лекува проблемна област на гърба, без да напускате дома, може да бъде напълно оправдано. Самолечението е възможно при условие, че диагнозата е надеждно известна.
Временното облекчаване на острите симптоми няма да реши проблема, а продължителното развитие на заболяването ще провокира преход към хронична форма. Въпреки това е по-добре да не експериментирате без предварителен преглед.
Симптоми
Синдромът на лумбалната болка най-често се проявява при хора на средна и напреднала възраст, но младите хора също са запознати с този симптом. На фона на прекомерно физическо натоварване, неудобно движение или след хипотермия, човек може да започне да изпитва лумбаго и синдром на остра болка, който на медицински език обикновено се нарича "лумбодиния".
Ако имате остра болка в долната част на гърба и няма да можете да отидете на лекар скоро, тогава би било добре да знаете какво да правите с това състояние у дома. Разбира се, ако имате болка в долната част на гърба, тогава преди да започнете лечение у дома, би било правилно да разберете какво вероятно я е причинило.
Синдромите на лумбалната болка се разделят на остри, хронични и излъчващи. Освен това те могат да бъдат постоянни или периодични, първични или вторични, така че могат да бъдат третирани по различен начин.
Лечение в домашни условия
Лечението на болки в долната част на гърба у дома трябва да има 3 основни цели: облекчаване на възпалението, облекчаване на болката и успокояване. Такава терапия у дома не означава, че пациентът ще използва изключително народни средства. По правило пациентите комбинират лечение с лекарства, тренировъчна терапия, масаж и традиционна медицина. Всичко това помага за бързо и ефективно лечение на долната част на гърба у дома.
Фармакологични средства
Ако пациентът със сигурност знае за своите патологии на опорно-двигателния апарат, тогава той може да опита следния терапевтичен режим:
- Използването на нестероидни противовъзпалителни инжекции, таблетки, мехлеми, пластири, ректални супозитории.
- Успоредно с НСПВС се предписват инжекционни и таблетни мускулни релаксанти. При болки в кръста, причинени от мускулни спазми, те са незаменими.
- За да се възстанови увредената тъкан в болната област на гърба, се препоръчва курс на витамини от група В.
Най-често описаната тактика на лечение може ефективно да премахне лумбалната болка у дома. Но ако не се наблюдава положителна динамика при използване на описаната схема у дома, тогава понякога се използва регионална анестезия.
Мехлеми
Както показва практиката, пациентите, които имат болки в долната част на гърба, не обичат инжекции или хапчета, но по-често се опитват да си помогнат с различни мехлеми. Струва си обаче да се разбере, че някои мехлеми, макар и да облекчават болката, не решават основния проблем. Въпреки че комплексната терапия обикновено ги включва.
Всички мехлеми в тази посока могат да бъдат разделени на няколко групи:
- на базата на нестероидни противовъзпалителни средства.
- Комбинираните лекарства не само облекчават болката, но и подобряват регенерацията на тъканите, облекчават възпалението и разрешават кръвни съсиреци.
- Досадно, разсейващо и стоплящо.
- Хомеопатични мехлеми. Подобряват метаболизма и имат анестетичен ефект.
- Хондропротективно. Представителите на тази група се отличават с факта, че забавят дегенеративните процеси и насърчават възстановяването на хрущялната тъкан.
Пациентът ще може да избере ефективен мехлем за лечение у дома само когато получи точна диагноза.
Лечебна физкултура
След облекчаване на остра болка би било добре да се правят специални упражнения за лечение на различни части на гърба. Но опитен физиотерапевт трябва да избере терапевтични упражнения за болки в гърба.
Домашните условия ви позволяват да практикувате терапевтични упражнения, но пациентът трябва да го изпълнява много деликатно. При изпълнение на упражненията не трябва да има значителен дискомфорт или болка. Ако някое упражнение провокира появата на болка, тогава трябва да преразгледате елементите на неговото изпълнение или напълно да го изоставите.
масаж
При болки в долната част на гърба масажът е показан само по време на ремисия. Освен това е важно да изберете правилната продължителност, интензивност и честота на масажа. При патологии на опорно-двигателния апарат лекарите препоръчват да се даде предпочитание на вакуумен масаж с чаши, релаксиращ или пръстов шиацу масаж.
И ако пациентът се интересува как да облекчи острата болка в долната част на гърба сам у дома, тогава масажистите могат да го научат как да извършва акупресурен масаж. В допълнение, апликатори, различни ролки или колани са много подходящи при патологии на гърба.
Традиционна медицина
Традиционните методи за лечение на болки в долната част на гърба са много популярни сред пациентите, тъй като са прости и съставките за техните рецепти са доста достъпни. Дори ако не можете напълно да излекувате гърба си само с народни средства, те могат значително да подобрят състоянието на пациента. Лекуващият лекар, като правило, доброволно отговаря на нуждите на пациента, комбинирайки традиционната терапия с нетрадиционната терапия.
Разтриване
Първото нещо, което идва на ум на пациента, когато мисли как да лекува гърба си у дома, е триенето. Благодарение на тази манипулация процесът на заздравяване се ускорява, тъй като триенето подобрява кръвообращението на тъканите.
Популярни рецепти:
- разтриване с водка, мед и сок от репички (1:2:3). Готовият продукт се съхранява в хладилник. Използвайте добре затворени порцеланови или стъклени съдове.
- Адамов корен разтрийте с водка. Добавете 200 грама настърган адамов корен към 500 мл водка, разбъркайте добре и след това настоявайте до 5 дни. Тъмните контейнери са подходящи за това.
- Многокомпонентно втриване на “Троен” одеколон. За да го приготвите ще са ви необходими: 2 бутилки тинктура от валериана, 5 зърна червен пипер, 2 бутилки йод 3% и бутилка одеколон. Всички съставки се смесват, разклащат се добре и се оставят за 24 часа.
Тази процедура ефективно облекчава болката в гръбначния стълб, ако след нанасяне на разтривката върху проблемната зона, мястото се увие с вълнен шал за една нощ.
Компреси
Много пациенти успяха бързо да излекуват гърба си у дома с помощта на компреси.
Някои пациенти са одобрили следното:
- компрес от настърган хрян или репичка. Растителният материал няма да предизвика усещане за парене, ако се смеси със заквасена сметана. Получената смес се нанася на дебел слой върху проблемната зона и се покрива със салфетка.
- Компрес с горчица на прах. Сухата горчица се разрежда с топла вода, така че да се получи консистенция на нискомаслена заквасена сметана. Болното място щедро се намазва с горчица и се изолира. Но процедурата продължава не повече от 5 минути, за да се избегнат изгаряния.
- Пробен компрес. Втасалото тесто се налага върху болния гръб върху дебел слой марля и компресът се оставя за една нощ. Процедурата се повтаря 10 дни подред.
Компресът, като народен лек за болки в гърба и кръста, не трябва да причинява силен дискомфорт на пациента. Допуска се само умерена топлина или леко изтръпване.
Тинктури, настойки и отвари
При остра болка в долната част на гърба пациентите практикуват перорален прием на инфузии, тинктури и отвари.
Тези са се доказали добре:
- сложна инфузия. Към 100 грама мая добавете 3 супени лъжици натрошен корен от оман и 1 супена лъжица мед. Изсипете сместа с преварена вода, оставяйки 5 см до върха (използвайте трилитров буркан). Поставете пробити гумени ръкавици на врата и оставете продукта да ферментира за 1 месец. Приемайте сутрин и вечер по 100 ml.
- Тинктура от тинтява. Приготвя се от натрошен корен и 0,5 литра водка. Влеят лекарството на тъмно и хладно място в продължение на 4 седмици. Приема се 3 пъти по 1 ч.л. Тази тинктура ви позволява ефективно да се отървете от болките в гърба у дома.
- Отвара от босилек. Вземете 200 мл вода, за да сварите 10 листа босилек. Когато останат около 100 мл течност, свалете продукта от котлона, охладете и добавете щипка сол. Приемайте 1-2 пъти на ден.
Като общо правило, всички домашно приготвени перорални лекарства се приемат най-добре 30 минути преди хранене или 1 час след хранене.
Профилактика
За да не се налага да мислите как бързо да облекчите острата болка в гърба у дома, е важно да следвате тези препоръки:
- изпълнете превантивен набор от упражнения за разтягане.
- Защитете гръбнака си, докато седите и стоите (указание: ушите, раменете, бедрата и коленете трябва да са на една линия).
- Когато спите настрани, поставете възглавница между коленете си, а когато спите по гръб, поставете възглавница под коленете си.
- Не трябва да носите обувки с висок ток или равна подметка; по-добре е да изберете "златната" среда.
- Следете теглото си. За да направите това, трябва да се храните правилно и да водите активен начин на живот.
- Откажете се от лошите навици (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол). Тютюнопушенето допринася за развитието на остеопороза и повишава чувствителността към болка.
- Храненето трябва да е балансирано. Трябва да приемате достатъчно количество Ca, P и витамин D.
- Опитайте се да поддържате стабилно емоционално състояние и избягвайте стресови ситуации.
Синдромът на болката може значително да повлияе на качеството на живот и да намали способността на пациента да работи. Но е напълно възможно да се справите с този проблем, без да напускате дома си, ако използвате интегриран подход и не забравяйте да се консултирате със специалисти.